コンビニやスーパーで手軽に買える、体にいいパンってあるのかな？
そんなふうに悩んでいませんか？
実は最近、コンビニやスーパーでも無添加・低糖質・全粒粉・高たんぱくなど、体にいいパンが続々登場しています。
しかし、どれを選べばいいか迷ってしまうことも…。
そこで本記事では、健康志向の方におすすめの市販のパンを厳選して7つご紹介！
記事を読んでわかること
- 体にいいパンを選ぶ際のポイント（無添加・低糖質・全粒粉など）
- 大手コンビニで買える体にいいパン
- スーパーで手に入る、栄養価が高く体にいいパン
朝食や間食に罪悪感なく食べられるパンを探している方は、ぜひチェックしてみてください！
Contents
コンビニやスーパーで買える！体にいい市販のパンおすすめ7選
体にいいパンはどんなパン？市販のパン選びのポイント
市販の体にいいパンとは？安心安全なパンの選び方
一般的な市販のパンは、小麦粉・砂糖・ショートニング・保存料・添加物が多く含まれ、血糖値の急上昇や体への負担が懸念されます。
しかし、最近は健康に配慮したパンも増えてきました。
以下のポイントを押さえれば、市販でも体にいいパンを選ぶことができます。
次の章では、これらの条件を満たす市販のパンを紹介します！
コンビニで買える！体にいいパンおすすめ3選
体にいい市販パン【コンビニ編】①セブンイレブン『金の食パン』
セブンプレミアムゴールド北海道産小麦の小麦粉使用 金の食パン
特徴：北海道産小麦の小麦粉を使用
おすすめポイント：そのまま食べてもおいしいもっちり感
体にいい市販パン【コンビニ編】②セブンイレブン『ふわもちブレッド』
特徴：プライベートブランド「セブンプレミアム」の食パンで、ふんわり＆もちもちの食感
おすすめポイント：コスパが良い！ コンビニで手軽に購入できる上に、お手頃価格。
体にいい市販パン【コンビニ編】③ローソンの低糖質＆高たんぱくパンが人気！
特徴：小麦ふすまを使用し、低糖質で食物繊維が豊富
おすすめポイント：糖質オフをしたい人やダイエット中の方に最適
スーパーで買える！体にいい市販のパンおすすめ4選
体にいい市販パン【スーパー編】①離乳食にもおすすめ！Pascoの超熟国産小麦
特徴：国産小麦100％＆国産バター、添加物なし！
おすすめポイント：シンプルな素材で、離乳食にも最適！
体にいい市販パン【スーパー編】②無添加で安心！自然派志向のタマヤパン
特徴：国産小麦100％＆自家製天然酵母で作られたこだわりパン
おすすめポイント：添加物をつかっていないため、安心して食べられる
体にいい市販パン【スーパー編】③大手スーパー・イオンのプライベートブランド商品
特徴：マーガリンを使わずバージンオリーブオイルで香り豊かな食パン
おすすめポイント：イオンのプライベートブランド『トップバリュ』商品で手に入りやすく、オンライン購入も可能！
体にいい市販パン【スーパー編】④成城石井で買える、無添加食パン
特徴：ブランド小麦「オーク」を使用した食パン
おすすめポイント：トーストしても、もっちりキープ！
まとめ｜市販で買える「体にいいパン」で安心安全な食生活を！
コンビニやスーパーには、手軽に買える体にいい市販のパンが増えています。
- コンビニなら、ローソンのブランパンやセブンプレミアムの食パンがおすすめ
- スーパーなら、全粒粉や無添加の食パンを選ぶと◎
パンが好きだけど健康にも気をつけたい！
そんな人は、ぜひ今回紹介したパンを試してみてくださいね！
