【2025年最新版】スーパーで買える無添加レトルトお粥7選

そんな方にぴったりなのが、無添加のレトルトお粥です。

最近では、スーパーでも手軽に買える商品が増え、赤ちゃんから大人まで安心して食べられるようになっています。

本記事では、2025年最新版として、スーパーで買えるおすすめの無添加お粥7選を厳選紹介します。

成分・味・使い勝手までしっかりチェックして、あなたにぴったりの一品を見つけましょう！

【2025年最新版】スーパーで買える無添加レトルトお粥7選

スーパーで買える！無添加レトルトお粥と一般的なお粥との違い

レトルトお粥は、手軽に食べられる便利な食品ですが、市販されている多くの商品には保存料や調味料などの添加物が含まれていることがあります。​

一方、無添加のレトルトお粥は、これらの添加物を使用せず、素材本来の味や栄養を大切にしています。

​例えば、【佳而園】の「美かゆ」は、富山県産の有機米を100％使用し、保存料・着色料・香料を一切加えていません。 ​

無添加レトルトお粥のメリットとデメリット

メリット:

• 安心感: 添加物を避けることで、健康への影響を気にせずに食事を楽しめます。​
• 素材の味を堪能: お米本来の風味や甘みを感じることができます。
• アレルギーリスクの低減: 添加物によるアレルギー反応のリスクを減らせます。​

デメリット:

• 保存期間の短縮: 保存料が含まれていないため、賞味期限が短い場合があります。
• 価格が高め: 高品質な素材を使用しているため、価格がやや高くなる傾向があります。​

無添加レトルトお粥はどんな人におすすめ？

• 健康志向の方: 食生活に気を使い、添加物を避けたいと考えている方。​
• 小さなお子様や高齢者: 消化に優しく、安心して食べられる食品を求めている方。​
• 食材の味を大切にしたい方: 素材本来の風味を楽しみたい方。​

スーパーで無添加レトルトお粥を選ぶときのポイント

無添加レトルトお粥の原材料表示で見るべき添加物とは？

無添加のお粥を選ぶ際、まず原材料表示を確認しましょう。​

以下の添加物が含まれていないかチェックすることが重要です。

• 保存料: ソルビン酸、安息香酸など。
• 増粘剤: 加工でん粉、カラギーナンなど。
• 調味料（アミノ酸等）: グルタミン酸ナトリウムなど。

これらの添加物は、長期保存や風味向上のために使用されますが、健康への影響が懸念される場合があります。

「無添加」と書いてあっても安心できる？

「無添加」と表示されていても、全ての添加物が排除されているわけではありません。​

特定の添加物のみを指している場合もあるため、具体的にどの添加物が無添加なのかを確認することが大切です。

​また、原材料表示をしっかりと読み、知らない成分が含まれていないかチェックしましょう。​

おすすめの購入タイミングと無添加レトルトお粥の保存方法

• 購入タイミング: 賞味期限が長いものを選ぶことで、非常食としての備蓄にも適しています。
• 保存方法: 直射日光や高温多湿を避け、常温で保存しましょう。​開封後は速やかに消費することをおすすめします。​

2025年最新版｜スーパーで買える無添加レトルトお粥7選

スーパーで買える無添加レトルトお粥① 【佳而園】美かゆ

特徴:

富山県産の有機米を100％使用し、海洋深層水で炊き上げたお粥です。​

保存料・着色料・香料は一切不使用で、素材本来の味わいを楽しめます。

価格: 250g×5食セットで約2,380円。

購入場所: 一部のスーパーやオンラインショップで購入可能。​

スーパーで買える無添加レトルトお粥② 【はくばく】おかゆ 白がゆ

今日は新発売の白がゆのご紹介！
国産コシヒカリを100％使用していて、お米のふっくらした粒立ちと甘みをしっかり感じられます～
そんな白がゆをリゾットにアレンジ♩
グっとおしゃれな雰囲気になりますね(笑)https://t.co/pEEAbpoUMq#暮らしのおかゆ pic.twitter.com/RYOqDms6UE

— 暮らしのおかゆ公式＠はくばく (@kurashinookayu) September 10, 2021

特徴:

国産コシヒカリを100％使用し、富士山の銘水で炊き上げたシンプルなお粥です。​

無添加で、お米本来の甘みと風味を感じられます。 ​

価格: 250g×8袋で約1,382円。

購入場所: 全国のスーパーやオンラインショップで広く取り扱いあり。​

スーパーで買える無添加レトルトお粥③ 【前田家】やさしい白がゆ

特徴:
国産米をふっくらと炊き上げ、天日塩でほんのり味付けされた無添加お粥。

素材の味を大切にしたやさしい風味で、離乳食や病後の食事にもぴったりです。

価格: 約200円（180g）

購入場所: 一部の高品質志向のスーパーや、自然食品専門店、オンラインでも購入可能。

スーパーで買える無添加レトルトお粥④ 【オーサワジャパン】有機玄米粥

特徴:
有機JAS認証を受けた国産玄米を100％使用した、ヘルシー志向の方に人気のお粥。

玄米のプチプチ食感と香ばしさが魅力で、無添加でもしっかりした味わいが楽しめます。

価格: 約300円（250g）

購入場所: ナチュラルハウス、成城石井、ビオセボンなど自然食品に強いスーパーで取り扱いあり。

スーパーで買える無添加レトルトお粥⑤ 【石井食品】まんぞくおかゆシリーズ

特徴:
無添加にこだわる石井食品が手がける「まんぞくおかゆ」シリーズ。

鶏だし、たまご、梅などバリエーション豊富で、どれも食品添加物不使用。

特に「鶏だしのおかゆ」はやさしい旨味でリピーターが多い逸品です。

価格: 約250〜300円（200g）

購入場所: イオン、イトーヨーカドーなど大手スーパーや公式通販で購入可能。

スーパーで買える無添加レトルトお粥⑥ 【ピジョン】無添加ベビーフードおかゆ

特徴:
赤ちゃんの月齢に合わせて作られた、無添加・無香料・無着色のレトルトお粥。

離乳食初期から安心して使えます。

やわらかさ、粒の大きさにも配慮されていて、外出時のごはんにも便利。

価格: 約140〜160円（80g）

購入場所: 西松屋、赤ちゃん本舗、ドラッグストアなどで手軽に購入可能。

スーパーで買える無添加レトルトお粥⑦ 【無印良品】素材を生かした白がゆ

特徴:
「素材を生かした」シリーズとして人気の無印良品のお粥。

国産米を水だけで炊き上げた非常にシンプルな構成で、余計な調味料は一切使っていません。

食事制限中の方やシンプルな味が好みの方におすすめ。

価格: 約180円（200g）

購入場所: 全国の無印良品店舗、およびオンラインショップ

スーパーの無添加レトルトお粥をもっと美味しく食べるアレンジ術

せっかく無添加のお粥を選んだなら、少しの工夫で美味しさをさらに引き立てましょう。

以下のアレンジは、どれも簡単＆体にやさしいものばかりです。

無添加レトルトお粥アレンジ①ごま油や塩昆布で風味アップ

白がゆにごま油をひとたらし＋塩昆布を加えるだけで、旨味と香ばしさが格段にアップ！

忙しい朝にもぴったりな、即席アレンジです。

無添加レトルトお粥アレンジ②卵や梅干しで栄養バランス◎

• 溶き卵を混ぜて電子レンジで温めると、タンパク質も摂れて満足感UP。
• 梅干しは食欲のない日や、疲れているときにぴったり。クエン酸で元気をチャージ！

無添加レトルトお粥アレンジ③子ども向けには野菜ピューレを追加

赤ちゃんや小さなお子様には、無添加のお粥に人参やカボチャのピューレをプラスすると栄養バランスが取れて、味のバリエーションも楽しめます。

まとめ｜無添加のレトルトお粥はスーパーで賢く選ぼう！

ここまで、スーパーで買える無添加のレトルトお粥についてご紹介してきました。

手軽で美味しく、しかも体にやさしい。

そんな理想的な食品が、今ではスーパーで簡単に手に入る時代です。

• 素材にこだわりたい
• 健康を気にしている
• 家族に安心な食事を届けたい

そんなあなたにとって、無添加のお粥はきっと強い味方になります。

無添加お粥は、普段の食事にはもちろん、体調を崩した時、赤ちゃんの離乳食、非常食としても大活躍。

この記事を参考に、ぜひスーパーで自分にぴったりの無添加お粥を見つけてみてくださいね。